God helse begynner ofte med grunnleggende elementer som et balansert kosthold, kvalitetssøvn, en riktig balanse mellom aktivitet og hvile, samt et harmonisk miljø.

Som mange andre har jeg helseutfordringer, og derfor mener jeg det er ekstra viktig å jobbe daglig med å sikre at omgivelsene mine har en positiv energi, eller «chi».

I feng shui er soverommet et av de mest sentrale rommene. Det er her vi skal lade opp om natten, så det er avgjørende at energien er god og at det ikke er elementer som forstyrrer søvnen vår.

Det er også viktig å betrakte hjemmet som et «visionboard» som gjenspeiler oss. Er det bilder på veggene som kan skape ubevisst stress? For eksempel, malerier av våpen eller kroppsdeler kan ha en negativ innvirkning på energien, selv om vi kanskje ikke alltid er klar over det.

Frisk luft er essensiell for både fysisk og psykisk helse. Men gir vi hjemmet vårt tilstrekkelig frisk luft? Regelmessig utlufting tilfører ny energi og gjør at chi kan flyte bedre, noe som kommer alle beboere til gode.

Lys er en annen kritisk faktor for et harmonisk hjem. Som en person med høy lysfølsomhet, er det viktig for meg at belysningen er behagelig hele døgnet. Det sterke kjøkkenlyset er nødvendig når jeg lager mat, men om kvelden er det mer hensiktsmessig med mykere lys for å fremme avslapning. For mye yang-energi om kvelden kan føre til stress, mens for lite arbeidslys også kan være problematisk. Balansen er avgjørende.

Stikkende hjørner som sender Sha chi mot våre hvilesteder kan også påvirke energien negativt. Ved å plassere skjermende elementer foran slike hjørner kan vi forbedre den generelle energiflyten.

Det finnes mange strategier og små justeringer vi kan implementere for å forvandle hjemmet fra en kilde til stress til en harmonisk oase, hvor vi kan hente energi i stedet for å bli tappet.